Buenos días a todos.
Comenzamos una nueva semana y vamos a intentar hacerlo motivados y de la mejor manera posible.
Mucho ánimo a los que viváis en Madrid o en cualquiera de las nuevas zonas en las que se han establecido nuevas limitaciones a la movilidad. Nada dura eternamente, a pesar de que muchos no entendamos exactamente qué es lo que ocurre.
(Nuestro pequeño homenaje desde aquí al grandísimo Quino, fallecido la semana pasada)
Nos pongamos como nos pongamos hay que adaptarse por el bien de todos, así que es preferible hacerlo de la mejor manera posible.
Recuerda prepararte mentalmente y como siempre, no olvides tu cuerpo para que todo funcione mejor.
Solo tienes que seguir las normas, no necesitas hacer una preparación especial, y aunque te resulte frustrante, siempre puedes pensar que otros sufren mucho más que en su preparación. No es para tanto.
- Medita
- Haz ejercicios de respiración cuando te sientas agobiado.
- Se generoso con los demás y expresa tu gratitud.
- Visualiza el éxito en todo aquello que decidas hacer.
- Planifica para tener un mayor control de tu tiempo y generar menos estrés.
- Mantén tus rutinas y los hábitos saludables en tu vida.
Y si necesitas algo, intenta no salir mucho a la calle. Siempre te quedará la tele tienda.
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