Buenos días.
¿Cómo va esa calorina? Arrancamos julio con breve descenso de las temperaturas. Aprovechad insensatos.
Hay algunos temas que en Hudipro nos gusta tocar siempre por la importancia que estos tienen a la hora de mejorar nuestra vida, y uno de ellos es la Inteligencia Emocional.
Imagina que nuestras emociones son como una brújula interna que nos guía en la vida.
Ser emocionalmente inteligente significa ser consciente de nuestras emociones, comprenderlas y gestionarlas de manera efectiva.
Los hábitos de las personas emocionalmente inteligentes son comportamientos repetitivos que se desarrollan para cultivar y fortalecer su inteligencia emocional.
Estos hábitos son valiosos porque con ellos se obtienen importantes beneficios como por ejemplo:
- El autoconocimiento, prestando atención a nuestras propias emociones y sentimientos.
- El autocontrol. Siendo tu quien tome el poder de controlar tus emociones y no al contrario.
- La empatía, sabiendo ponerse en el lugar del otro para mejorar las relaciones interpersonales y colaborar de manera efectiva en el equipo.
- La comunicación afectiva. Sabiendo expresar nuestras emociones de manera clara y respetuosa manteniendo una escucha activa con los demás.
- La resilencia emocional. Para manejar los desafíos y las adversidades de manera saludable para poder adaptarse a los cambios y superar obstáculos.
Respecto a la resilencia, tema que como sabéis también nos gusta bastante, también te queremos ayudar, y esta infografía te lo explica todo de manera precisa y gráfica.
Así que no dejes de leer nuestro artículo de la semana. Todo sea por nuestro crecimiento emocional.
Los hábitos de las personas emocionalmente inteligentes
Que tengas un buen día, si no tienes otros planes.
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