Buenos y calurosos días queridos amigos.
Ya parece que sí llega el verano y vamos con un LcH fresquito para empezar bien el lunes.
Hoy hablamos de la Gestión Emocional y como puede afectar a nuestras vidas y la de los que nos rodean.
La gestión emocional es clave para nuestra salud mental y bienestar. Consiste en entender y manejar nuestras emociones de manera saludable.
En nuestro artículo de esta semana os explicamos en que consiste y como podemos aprender a gestionar emocionalmente nuestra vida.
Podéis leerlo completo aquí:
No permitas que te Invaliden Emocionalmente
Daniel Goleman, reconocido escritor y psicólogo, ha sido una voz destacada en el campo de la inteligencia emocional y la gestión emocional.
En sus obras, Goleman presenta la importancia de comprender y manejar nuestras emociones para lograr un mayor bienestar en nuestra vida diaria.
Goleman enfatiza que la gestión emocional nos permite tomar decisiones más informadas y responder de manera más efectiva a los desafíos de la vida. Nos ayuda a regular nuestras emociones para evitar reacciones impulsivas y a cultivar la empatía hacia los demás.
Así que ponte a ello, luego no me vengas diciendo que no lo sabías que aquí estamos siempre para ayudar.
Que tengas un buen día, si no tienes otros planes.
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