Buenos días queridos amigos.
De nuevo otro puentecito para celebrar que durante todo el año, los que tenemos suerte, trabajamos y otro día de bonus madrileño para los que en 1808 nos cansamos de los cruasanes y las bagette.
Como sé que hoy estaréis un poco despistados sacando ya la ropa de verano, haremos un LCH ligerito y constructivo para hablar de algo con mucha enjundia … LA FELICIDAD.
Como sabéis, Hudipro trabaja desde hace años para mejorar la felicidad de los empleados de las empresas y organizaciones a través del humor y la diversión, pero no solo de diversión vive el ser humano, y para alcanzar la felicidad, otras cabezas pensantes han estudiado mucho el tema y llegan a las siguientes conclusiones.
El profesor Tal Ben-Shahar (debe ser el que creo la frase «Fulano de Tal») de la Universidad de Harvard, elaboró hace un par de años una guía con las 6 claves que él cree indispensables para lograr la felicidad y nosotros no queremos quedarnos con este secreto y lo compartimos con vosotros. Aquí están.
1. Haz deporte para poder liberar tu estrés. No es necesario ser un fanático del Crossfit, con 30 minutos de caminata a buen ritmo o de ejercicios aeróbicos es suficiente para generar endorfinas y liberar tu cuerpo de tensiones.
2. Ser agradecido. Aprender a dar las gracias es un hábito que debemos incorporar a nuestro día a día. Nos ayudara a vivir más satisfechos y agradecidos con las personas y el mundo que nos rodea.
3. Ser Optimista. La actitud que mostramos ante las adversidades es clave para superar los obstáculos de la vida y superar tus metas.
4. Ser Resiliente. Adaptarse a las adversidades y tomar las crisis personales como una oportunidad para el crecimiento personal.
5. Evita la Procrastinación. Dejar las cosas para mañana solo te genera estrés, ansiedad y preocupación. Organiza tu vida para adaptar tus momentos de trabajo y el ocio necesario. El descanso es igual de importante que el trabajo.
6. Cultiva tus Relaciones Personales. La buena relación entra familiares, amigos o compañeros de trabajo mejora nuestra autoestima y ayuda a crear lazos muy importantes para tu desarrollo personal y profesional y asi disfrutar de la vida. Cultiva relaciones con todo el mundo porque todos tenemos cosas en común que nos ayudan a crecer.
Así que ya lo sabéis, no tenéis excusa si queréis dar un giro a vuestra vida y convertiros en personas felices. No procrastines (Punto 5 anterior) joven padawan y ponlas en practica hoy mismo.
Y por cierto, MUCHIIIIIIIISIMAS FELICIDADES a todas esas madres que nos dieron la vida y siempre están ahí para ayudarnos tambien a ser mejores personas.
Que tengas un buen día, si no tienes otros planes.
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