Terminando de leer el libro Superar la Adversidad del prestigioso Psiquiatra y Escritor Luis Rojas Marcos, he podido afianzar la gran importancia que el sentido del humor tiene en nuestra vida.
El famoso psiquiatra, que trabaja en instituciones prestigiosas en Nueva York, habla a sus alumnos y asistentes en el Hospital con la siguiente frase: “En las crisis, el sentido del humor es algo muy serio”. Y es que cuenta que en momentos difíciles vividos, como los atentados del 11 de Septiembre en Nueva York en las torres gemelas, que vivió de cerca, el Humor puede salvarnos la vida.
La función principal del Humor, afirmas Rojas Marcos, “es ayudarnos a distanciarnos emocionalmente de la situación que nos estresa”.
La perspectiva humorística constituye una estrategia ingeniosa muy eficaz para defendernos del miedo, la ansiedad y la desesperación.
Y sobre todo actúa de calmante ante las desdichas.
Ya lo dijimos en diferentes artículos que te recordamos: Sentido Común + Sentido del Humor = Persona con Sentido.
Y en otro artículo aclarábamos lo siguiente: No es lo mismo tener Humor que Sentido del Humor.
Y algo que debería imponerse en la situación actual en el articulo que hablábamos de El Sentido del Humor de los Políticos.
Habla en su libro Superar la Adversidad el Doctor Rojas Marcos de la importancia de la Risa y los beneficios de Reír.
Afirma que “la risa es una expresión física de de varias emociones y consiste en la contracción simultánea de 15 músculos de la cara acompañada de respiraciones espasmódicas y de sonidos entrecortados irreprimibles”. ¡¡¡Ese es ejercicio físico del bueno, y no correr como si huyeras de algo!!!. Además, correr cansa mucho y sudas y hueles mal. Es mejor reír, con amigos, acompañados, de algo que nos una, y hacer ese ejercicio diario.
Dice el doctor Rojas Marcos que “una buena carcajada nos oxigena y alimenta en nosotros una perspectiva jovial y despegada de la vida”.
Por eso la Risa nos ha acompañado también en numerosas reflexiones en Hudipro.
Como la que hicimos como recuerdo histórico rememorando La Risa en la Antigüedad.
O las enseñanzas de la película El nombre de la Rosa que hicimos en el articulo Aprendizajes sobre la Risa y el Humor de la película EL NOMBRE DE LA ROSA (cuyo final de trama es toda una enseñanza sobre los miedos del Ser Humano).
O el delirante video que hicimos sobre La Risa Adolescente (al Fundador de Hudipro se le fue de las manos).
Debemos hacer caso a la Psiquiatría y a los que defiende que el Humor y la Risa pueden salvarnos de adversidades y situaciones complicadas.
¿Te lo aplicas?
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