La risa es imprescindible para Vivir.
En HUDIPRO venimos defendiendo la Risa y el Humor como analgésicos naturales para poder sobrellevar los “sinsabores” de la Vida.
La Pediatra y Experta en Psicoterapia Psicodinámica, Carmen Martínez González, afirma lo siguiente:
A los 2 años, el niño ya participa en juegos de palabras acompañados de risas. La experiencia de lo cómico le lleva a librarse de la razón para acceder a un espacio de total libertad: percibir la incongruencia y distinguir lo fingido de lo real, avanzando en su evolución. La triada característica del humor (permitir, invertir, pervertir) se adquiere en torno a esta edad, en donde ya existe un alto grado de desarrollo intelectual. A los 6 años, nos reímos hasta 300 veces al día. Llegamos a la pubertad con todo nuestro potencial para reír dispuesto a entrar a formar parte del juego de la vida. Sin embargo, se nos reeduca para que no riamos con frecuencia, ya que pudiéramos parecer despreocupados, poco serios, provocar desconfianza. De tal forma que, con 20 años, ya somos personas contenidas, trascendentales, tristes que tan solo reímos 15-20 veces al día. Una pena.
Además, nos ofrece algunos datos científicos sobre los beneficios de la Risa y el Humor:
Para los científicos: La risa libera endorfinas (nuestra “morfina interna”) de estructura y efectos similares a la morfina, que calman el dolor, tienen efecto sedante y proporcionan euforia, bienestar y tranquilidad. No parece fácil encontrar personas que rían de verdad y que al mismo tiempo sufran de estreñimiento, pues una risa abierta es la mejor forma de hacer gimnasia interior sin salir de casa. Existe una relación positiva entre la apreciación de lo cómico, la voluntad de vivir y la capacidad de afrontar una enfermedad.
Y en HUDIPRO nos hemos esforzado por plantear los grandes Beneficios de la Risa en artículos anteriores:
Puede parecer algo complicado, pero incluso se ha demostrado que forzando la Risa nuestro Cerebro detecta que estamos pasándolo bien y nos envía los Químicos de la Felicidad: Serotonina, Endorfina, Oxitocina…
Reír, aunque sea forzado, es fuente de Salud.
Reír es super contagioso. Cuando vemos a alguien reír a carcajada limpia inevitablemente nos contagia. Mírate el vídeo (dura 1:30) para que veas de lo que hablamos:
[…] Corre la voz e intenta hacer entender a todo tu entorno que la risa es el motor de nuestra vida. Y si no se lo creen, te dejamos más datos en nuestro artículo de esta semana. […]