Muy buenos días a todos.
Lunes y trece, que le den al martes.
Hace unos días hablábamos en nuestro podcast de Humor&Co en PR Noticias sobre la conveniencia de mantener una buena salud física, pero sin descuidar la salud emocional.
Muchos me conocéis por mis grandes gestas deportivas, cercanas en ocasiones a grandes marcas olímpicas aún no superadas, pero no es el momento de lanzarme flores a mí mismo, es el momento de analizar los beneficios que la salud mental y física aporta a los seres humanos corrientes (Modo Ironía: OFF)
De todos es sabido que el deporte genera endorfinas en nuestro cuerpo. Las endorfinas producen en nuestro cerebro sensaciones similares a algunas drogas conocidas pero sin sus efectos negativos. Nos hacen sentir bien y nos generan un poco de “MONO” cuando baja su nivel. Este es el motivo por el que muchos días, a las 6 o 7 de la mañana podéis ver a algún ser casi humano corriendo por la calle, lloviendo y a 2 grados bajo cero.
En una situación normal, hace unos años, seguramente habríamos llamado a la policía para decir que un ser extraño con ropas fluorescentes hacía cosas raras por el barrio, pero hoy, debemos reconocerlo, la fuerza de la endorfina es poderosa joven Padawan y en muchas ocasiones, la tontería es más poderosa aún.
La salud física es fundamental para mantener nuestro cuerpo funcionando como debe, pero en la mayoría de los casos, la salud emocional debe seguir un camino paralelo y siempre tendemos a olvidarnos de este punto tan importante. No es raro que en ocasiones nos sintamos disgustados con nuestros jefes, con algún compañero, con el mundo mundial en general. Saber gestionar esas crisis a nivel mental y emocional nos convierte también en profesionales mejor preparados.
Y recordad que podéis escuchar el podcast completo en el siguiente enlace: https://www.hudipro.com/humorco/te-mantienes-fisica-y-emocionalmente-en-forma
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